Дуусдаггүй ярих сэдэв бас л ...
Өглөө өдрийн сонин гарчиглаж суутал Хоёр настай хүү машины хаалгаар унаж амиа алджээ гэсэн гарчигтай нийтлэл байна. Мөөмнөөсөө ч гараагүй нялх амьтан аав ээжийнхээ санамсар болгоомжгүйгээс харамсалтайгаар амь насаа алджээ гэжээ. Манайхан энэ тал дээр анхаарлаа хандуулж бага насны хүүхдийг тусгай сандал суудалд суулгаж замын хөдөлгөөнд орох, хэрвээ тусгайлсан бэхэлгээтэй сандал дээр суулгахгүй  замын хөдөлгөөнд орсон тохиолдолд жолоо барих эрхийг нь хасдаг ч юм уу дүрэм журам батлаад  дагаж мөрдөх цаг нь болсон байна.
"Дуусдаггүй ярих сэдэв бас л ..." цааш унших »
Такси
  Энэ үйлчилгээнд явж байгаа таксинууд нээрээ арай дэндүү байнаа. Жоохон цэвэрхэн байж болдоггүй юм байх даа. Хүнд үйлчилж байж, ороод суухад нуль тоос шороо хар юм уу цагаан хувцастай суусан бол буухад заавал нэг асуудал. Харж харж гар өргөнө суух гэхээр л суудлын бүрээснээс эхлээл аймаар бохир таны машин заваан учраас би сууж чадахгүй нээ гэвэл ёстой алуулах байхдаа. Би таксинд суухдаа дандаа арын суудалд суудаг. Арын суудал дээр дээл, газар дэвсэж байсан болов уу гэмээр хивс дорож байх нь энүүхэнд. За тэгээд үнэр танар гээд л жолооч нь бас зам мэдэхгүй ээ. Айн хаана байдгын гээд л эхэлнэ шүү дээ. Дээрээс нь зорчигчтой байж тамхи татна. Км-ын дагуу мөнгөө авахгүй ихэвчлэн илүү авна. Албан ёсны такси компанийн такси маш бага юм шиг санагддаг. Зарим үед эрсдэлтэй санагддаг. Машины дугаарыг тэр болгон хараад сууж амждаггүй болохоор буух эзэн буцах хаяггүй таксинд сайн дураараа ороод суучихна.  Зарим жолооч нар авто раллид уралдаж байгаа юм шиг хурдлана. Тэр үед их айдастай байдгаа нуугаад яахав.
"Такси" цааш унших »
Сэтгэл гутрал мөн тэ?
Би чинь одоо яагаад байгаагаа бөөр ойлгохоо болилоо. Сүүлийн үед нэг л сэтгэл тавгүй. Өөрөө өөртөө онош тогтоогоод л би яах аргагүй ганцаардаад байна. Бодсон санасан бүхэн нэг л эсрэгээрээ байгаад. Сэтгэл ханамж бол бүүр байхгүй болсон. Ном уншаад, сайхан дуу сонсоод сэтгэл сэргэх биш ходоодны хавьцаа хөндүүр оргиод шаналгаатай байдаг боллоо. Элдэв юм бодох хэт их завтай байгаад байна уу?
"Сэтгэл гутрал мөн тэ?" цааш унших »
Миний сайхан хүүгийн төрсөн өдөр

 

Ээжийн хамаг сайхан залуугийн төрсөн өдөр.  Төрсөн өдрийн мэнд хүүдээ. Эрдэм номтой ээж аавдаа энэрэлтэй сайн хүн болоорой. Ээж нь хүүдээ жөндөө их хайртай. Үнжий.

Нэг бичлэг дээр dis хийлээ
Би нь нэг бичлэг дээр dis /dislike/ хиймээр санагдчихлаа. Монголид гэж ямар өвчин бэ? гарчигтай бичлэг банжиг мэдээ дээр тавигдсан байна. Энэ өвчний талаар багагүй мэдээлэлтэй байдаг болохоор сонирхоод орлоо. Манай найзын хүү нь ийм өвчтэй. Линк нь http://news.banjig.net/news/read/12943 орж үзээрэй.  Их л бухимдалтай явдаг хүн юм байх.  Надад огтхон ч таалагдсангүй. Бодол санаагаа бичлээ. Тэгсэн өнөөдөр дахиад л зочноор ороод өөрийгөө өмөөрч. Бүүр өвчин хөдөлгөөд хаячлаа. Сүүлийн үед дугаарлах их дуртай болоод байгаа.
"Нэг бичлэг дээр dis хийлээ" цааш унших »
Одоо чи гэр хороололд амьдарч үз
Байрныхаа 10 хувийг төлөөд үнэгүй үл хөдлөх хөрөнгөтэй болох боломж байгаа юм байна. Би нээрээ сэргэлэн шүү. Байраа сайхан тохижуулаад гадаадын иргэнд урт хугацаагаар хөлслүүлээд хөлслүүлсэн мөнгөөрөө банкны зээлээ төлөөд л богино хугацаанд байртай болох нь.  Хо хо хо Мөрөөдөхөд мөнгө төлөх биш. За ямар ямар хүмүүс энэ зургаан хувийн зээлэнд хамрагдана гэнэ вэ байз харий.
"Одоо чи гэр хороололд амьдарч үз" цааш унших »
Сайн сургалттай сургууль олоход минь туслаач
Олны санаа оломгүй далай гэдэг шүү дээ. Юу ярих гээд байгаан бэ гэж үү? Ерөнхий боловсролын сургуулийн талаар ярих гэсийн. Надад бусад хүмүүсийг бодвол давуу тал их байна. Олон талын мэдээлэлтэй блогчид маань байхад таньдаг хэд гурван найзуудтайгаа ярилцсанаас илүү зөвөлгөө, шинэ санаа оноо мэдээлэл олж авч чадна гэдэгт итгэлтэй байна. Хүүхдүүдээ ямар сургуульд оруулах вэ? гэдэг сүүлийн үед толгойны өвчин болоод байна.  Хүү маань энэ жил 6 настай.   Багш аймаар ууртай загнадаг чанга дуугаар орилдог, заримдаа цохидог гээд цэцэрлэгт явах дургүй. Яг л тэр төсөөллөөрөө сургуульд явахгүй гэж зөрүүдлэнэ. Багшаас үнэхээр их айдаг болчихсон байх юм. Уул нь миний хүү тийм аймхай хүүхэд биш л дээ. Хэнд ч чөлөөтэй өөрийн бодсон санаснаа хэлчихнэ. Жоохон онгироогоод магтаад өгвөл заасан юмыг дорхноо сурчихдаг сайн эр хүн юм байгаан. Сургуульд явахгүй гээд л гүрийгээд байгаа. Мэдээж явж л таарна.  Хүүгээ улсын сургуульд оруулна гэж бодож байгаа. Гол нь багшийн асуудал л байна. Сайн багшийн ангид оруулаад бага ангидаа сууриа сайн тавиулчихвал цаашдаа алзахгүй л гэж боддог юм.
"Сайн сургалттай сургууль олоход минь туслаач" цааш унших »
Дархлаажуулалтыг эсэргүүцэж байна
Ээжээ та энэ танилцуулгыг уншаад энэ хуудсыг бөглөөд өг гээд охин маань Хүний хөхөнцөр вирусын эсрэг вакцины танилцуулга эцэг эхийн зөвшөөрлийн хуудас өгөв. Үнэгүй юманд угаасаа нугасгүй хүн чинь уншиж танилцаад хийлгэчих гээд гарын үсэг зураад өгөөд явуулчихав. Тэгээд гүүгл ахаас асуусан чинь энэ вакцины уршгаар АНУ-д 70 гаруй өсвөр насны охин амь насаа алдсан гэжийнэ. Ютүб рүү ороод Cardasil вакцинаас болж амь насаа алдсан охидын гэгээн дурсгалд зориулсан болон вакцинаас болж эрүүл мэндээрээ хохирсон эмэгтэйчүүдийн ярилцлага бичлэгийг охинтойгоо хамт үзлээ. Аймшигтай. Юу л болоод байна даа.
"Дархлаажуулалтыг эсэргүүцэж байна" цааш унших »
Хувьсгал хийгээд завгүй /тайлан/
Цаад Санаа чинь хувьсгал хийгээд завгүй явлаа шүү. Сонгууль ойртоод нэр дэвшихээр ирсэн чинь хамаг ажил зуун задгай.., Хахаха Би Монголд буугаад 10 евро солиулаад такси бариад гэртээ ирлээ. Ээж хаалга тайлаад хүүеээ энэ чинь гээд л буцаад цаашаа эргээд хэсэг байжаагаад уйлчихав. 2 хүүхэд нөгөө эмээ өвөөгийндөө байгаа гээд эзгүй байв. Ээжтэйгээ золгочихоод хүү охин хоёрлуугаа яараад л очтол ээж намайг гарах хооронд ээж нь очиж байна гээд утсаар ярьчихаж. Яваад очтол хаалга онгойгоод л гээд бөөн юм бодоод ортол намайг ирнэ гээд бүгд хүлээжийнэ. Ямар ч сүприйз байхгүй ээ. Ээж манай хадам аавыг харавчихна гэж бодоод урьдчилаад хэлчихсэн гэсэн. За тэгээд нэг иймэрхүү. Төсөөлснөөр болоогүй ээ. Хоёр зулзагатайгаа уулзах үнэхээр сайхан байсаан. Урд нь нэг ирээд буцсанаа эс тооцвол гадагаадад 4 жил болжээ.
"Хувьсгал хийгээд завгүй /тайлан/" цааш унших »
Манайхаан ЛГБТ-ийн талаар ярилцах уу?
Бидний дунд лесби гей улсуудын талаар ойлголт бага байдаг юм шиг санагддаг.  Миний ойлголтоор бол лесби гэдэг нь эмэгтэй хүн эмэгтэй хүндээ дурлаж татагддаг, гей гэдэг нь эрэгтэй хүн эрэгтэй хүндээ дурлаж татагддаг, бисекс гэдэг нь эрэгтэй эмэгтэй 2-уулантай нь бэлгийн харьцаанд ордог, /миний ойлголт буруу ч байж магадгүй хэрвээ мэддэг хүн байвал хэлж өгөөрэй/ трансжендер гэдэг нь өөрийнхөө хүйсийг эсрэг хүйсээр тодорхойлж байгаа өөрөөр хэлбэл эрэгтэй боловч өөрийгөө эмэгтэй хүйсээр тодорхойлж, нийгэмшиж, илэрхийлэл нь эмэгтэй зан үйлээ давамгайлдаг хүмүүс юм. Мөн эмэгтэй хүн өөрийнхөө хүйсийг эрэгтэй хүйсээр тодорхойлохыг хэлж байгаа гэж ойлгосон.  /Зөв үү?/ 
"Манайхаан ЛГБТ-ийн талаар ярилцах уу?" цааш унших »
Надад хань болооч

Сарын шинийн мэнд Блогчид минь.  Би догдлоод болохоо байлаа. Маргааш эх орон руугаа ниснэ. Бэлтгэл жин тан одоо зөвхөн хүлээх л үлдээд байна. Маргааш өглөө болтол энэ сэтгэл хөөрөл дээд цэгээсээ бууж ирэхгүйнээ. Энд одоо дөнгөж 13 цаг. 20 цаг дутуу байна. Гэрийнхэндээ очино гэж хэлээгүй гэнэт л хаалгаа тогшоод л орох төлөвлөгөөтэй байгаа. Нүдэнд харагдаад л байна. Тосох хүн байхгүй болохоор такси бариад л харина даа. Уул нь цагаан сараас өмнө очино гэж төлөвлөж байсан даана ч чадсангүй. Бас охиныхоо сургууль дээр хүүгийнхээ цэцэрлэг дээр очиж том сүрприйз барина гэсэн чинь би Монголд хагас сайны өглөө очих болохоор тэр 2 минь амарч байна. Ер нь их олон зүйл төлөвлөөд төлөвлөсөн зүйл бүтэхгүй болохоор их бухимдах юм. За ямар ч байсан Бээстийн санаачлагыг хэрэгжүүлэхээр очоод л номын дэлгүүр орно. Номтой золгоноо энэ жил. Тэгээд бас бус төлөвлөсөн зүйлс бий. Биелээсэй. Явтал минь хань болоорой блогчид минь.

Universe best songs гэнээ
Нэтээр тэнээд тавигдсан бичлэг мэдээ үзээд л сууж байлаа. Хэд хоног youtube-ээс  X Factor US, UK-г уйлж л нэг дуулж л нэг биширч л нэг үзлээ гэж. Ёстой сэтгэл хөдлөл дээд цэгтээ хүрч байлаа шүү. Тэр зохион байгуулалт, тайз дэлгэц, гэрэл, хөгжим, үзэгчид, шүүгчид, оролцогчид  шоуг бол үнэхээр хийж байнаа зүгээр. Тулгамдаад хэлэх ч үг олдохгүй байна гэдэг шиг. За тэгжээ  тэнэж яваад Universe best songs эхлэж байгаа юм байна.  Үзлээ харлаа.  Авъяас 1 хувь хөдөлмөр 99 хувь гэдэгтээ мунхаг би ёстой санал нийлэхгүй гэдгээ энэ мөчид шууд л хэлчихий. 
"Universe best songs гэнээ" цааш унших »
Би ингэж амьдарч үзээгүй
Ойрд миний амьдрал зогсонги болчихлоо. Нэг л хүлээлтийн байдалтай л хүн. Хар аягаа баруун гартаа резиндэж уячаад өдрийн хэд хар кофе ууж зүрхээ гаргаж зүсэж хуваамаар л хар аяга хар кофе хар ком-ны урд цагийг өнгөрөөж байна. Надад компьютер интернет байхад хэдэн өдрөөр уйдахгүй гэж байсан худлаа юм байнөө бас. Юманд ам гардаг энэ амыг уу. Бэлэн ам шалдан гуя. Хахаха шалдан гуя бүүр даарчлаа байна.
"Би ингэж амьдарч үзээгүй" цааш унших »
Угаалгын машины шилэн дээрх миний нүүр
Баларсөөн. Куртикээ угаадаг баатар болж халаасан доторхоо үзэлгүй угаалгын машинд хийчихсэн чинь өнгөрсөөн өнгөрсөн, хацар маань угаалгын машины  хаалганы шилэнд аятайхаан наалдчихсан байжийдгийм даа. Гаргаж ирээд харсан байхгүй ээ тэр гэхийн тэмдэггүй шалбайсан юм л байна. Гадаад паспортын нууцлалууд харин норсны дараа их сайн харагдаж байна шүү. Яасан ч их нууцлалтай юм.
"Угаалгын машины шилэн дээрх миний нүүр" цааш унших »
Ээжтэйгээ авахуулсан зураг л алга...
Уул нь хайртай ээжийн минь төрсөн өдөр 2 сарын 2-ны өдөр. Нөхрийн маань төрсөн өдрийн маргааш нь. Блогтой болсноо далимдуулаад хайртай хүн бүрт нь хорвоод мэндэлсэн баярын мэндийг хүргэж байя гэж шийдсэн юм. Тэгээд өөрийнхөө файлаас ээжийнхээ зургийг хайгаад олсонгүй. Надад ээжтэйгээ авахуулсан зураг нэг ч алга. Гэрт байгаа зургийн цомогт байгаа ганцхан зургийг эс тооцвол.
"Ээжтэйгээ авахуулсан зураг л алга..." цааш унших »
Хамгаас хайртай ханьдаа хорвоод мэндэлсэн энэ өдрийн мэнд хүргэе

Төрсөн өдрийн эзэн

Чамдаа төрсөн өдрийн мэнд хүргэе. Төрүүлж өсгөсөн аав ээж 2-тоо бас баярын мэнд. Зөндөө их үнжий үнжий үнжий. Хайртай шүү.

Ээжийгээ уучлаарай хонгорхон үрс минь
Ээжийгээ уучлаарай 2 үр минь. Гадаадад ажиллаж амьдарч байгаа үр хүүхдүүдээсээ хол байгаа бүхий л ээж аавуудын сэтгэл дотроо нууцхан шивнэдэг эдгээр үгс. Хүүхэд бүхэн ээж аавдаа хамгийн сайхан нь, хамгийн хөөрхөн нь, хамгийн ухаантай нь, хамгийн мундаг нь. Харин тэр л амьдралын утга учир, гэрэл гэгээ болсон 2 хөөрхөн хүү охиноосоо уучлалт гуймаар... Сэтгэл нэг л хөндүүр. Ээж нь та 2-ыгоо үнэхээр их санаж байна. Тэврээд эрхлүүлээд үнсээд ханамгүй миний 2 бурхад минь.
"Ээжийгээ уучлаарай хонгорхон үрс минь" цааш унших »
Япон хоолны жоронд орох хүнсний бүтээгдэхүүн
Энэ өдрийн мэнд. Урд нь амласан ёсоороо япон дэглэм барихад орох хүнсний бүтээгдэхүүнийхээ зургийг оруулж байна. Доорх хүнсний бүтээгдэхүүнүүдээ бэлдчихээд бас сэтгэл санаагаа бэлдчихээд тураад байгаарай илүүдэл жинтэй хүн бүр. Мөн би энэ дэглэмийг барьсан болохоор асуух зүйл байвал дуртайяа танд хариулах болно. Нээрээ дэглэмээ барьж дуусаад яг 7 хоносон байна. Энгийн хоолоо идээд одоо жин чинь ямар байна гэж мэдэхийг хүсч байгаа хүмүүс байгаа байх. Би одоо 50,5-51кг-ын хооронд хэлбэлзэж байгаа. За амжилт. Бяцхаан тооцоо гаргасын.
"Япон хоолны жоронд орох хүнсний бүтээгдэхүүн" цааш унших »
Япон хоолны дэглэм 13 дах буюу төгсгөлийн өдөр 2012.01.21
Блогчид минь ээ. Та бүхнийхээ дэмжлэгтэйгээр дэглэмээ амжилттай барьж дуусгалаа. Ам алдвал барьж болдоггүй, агт алдвал барьж болдог гэж сайхан үг байнаа даа. Хэлсэн үгэндээ эзэн болж дэглэмээ дуусгалаа. Ямар сүртэй хүн бэ? гэж бодож байж магадгүй. Би өөрөө угийн тэвчээр муутай өлсөж чаддаггүй тавориш байгаан. Больчихмоор үе гарсан гэхдээ үр дүнг нь үзлээ. Сүүлд нь хэлэхэд сэтгэл санаа биеэ бэлдчихсэн байхад эрүүлжихийн хажуугаар илүүдэл жингээсээ салж чадна шүү. Туршаад үзээрэй үр дүн янзтай. Бас дахиад нэг зүйл хэлэхэд дэглэм барьж байхад усаа сайн ууна шүү.
"Япон хоолны дэглэм 13 дах буюу төгсгөлийн өдөр 2012.01.21" цааш унших »
Япон хоолны дэглэм 12 дох өдөр 2012.01.20
12 дох өдрийн Өглөө: Хар кофе, хатаасан талх Өдөр: Шарсан эсвэл чанасан загас, байцааны салат Орой: Чанасан үхрийн мах 1аяга тараг
"Япон хоолны дэглэм 12 дох өдөр 2012.01.20" цааш унших »
ЗЭРЭМДЭГ
Сүүлийн үед Оросын блогчдын дунд нэгэн сэтгэл дэнсэлгэсэн өгүүлэл тэнүүчлэх болов. Бичсэн эзэн нь тодорхойгүй учир ийм явдал болсон эсэхийг хэн ч баталж чадахгүй. Гэхдээ өнөөгийн хүмүүсийн зан авир, бодит амьдрал, чухал асуудлуудыг хөндсөнөөрөө энэ бэсрэг өгүүлэл үнэхээр үнэ цэнэтэйд тооцогдох болов уу. Эмэгтэй хүн бичсэн гэх энэхүү өгүүллийг хэрэв та орос хэлээр нь хэдийнэ уншсан бол дахиад нэг уншаад үзээрэй. Ердөө хэдхэн хормыг энэ нийтлэлийг уншихад зориулсандаа та лав харамсахгүй байх аа…
"ЗЭРЭМДЭГ" цааш унших »
Япон хоолны дэглэм 11 дэх өдөр 2012.01.19
Энэ өдрийн мэнд. Өглөө: Хар кофе, хатаасан талх Өдөр: Чанасан лууван ургамлын тостой, түүхий өндөг 1ш хатаасан бяслаг 15гр Орой: 2ш алим За тэгээд гол нь усаа сайн ууна шүү. Ус уухгүй л бол бие сулраад эрч хүчгүй болоод байгаа.
"Япон хоолны дэглэм 11 дэх өдөр 2012.01.19" цааш унших »
Япон хоолны дэглэм 10 дах өдөр 2012.01.18
Бүгдээрээ сайн байцгааана уу? Өглөө: Хар кофе Өдөр: Шарсан хаш эсвэл хурган гуа, алим Орой: 2ш чанасан өндөг, чанасан үхрийн мах 200гр, байцааны салат. Өнөөдрийн оройн хоол тун чиг дажгүй шүү.
"Япон хоолны дэглэм 10 дах өдөр 2012.01.18" цааш унших »
Япон хоолны дэглэм 9 дөх өдөр 2012.01.17
Эрхэм хүндэт миний монголын блогчдоо энэ өдрийн амар амгаланг айлтган мэндчилж байна. Миний дэглэм өдрөөс өдөрт цагаас цагийн хооронд амжилттай байгаад сэтгэл өндрөөс өндөр байна. Мөн миний орон зай болсон бяцхан блогоор олон зочид зочилж байгаад баярлаад барахгүй байна. Компьютерийн өөдөөс хараад л суувал нүдэндээ галтай нүүрэндээ цогтой болчихно. Сүүлийн үед нөхөр маань надад давуу эрхүүдийг олгож байгаад блогоороо дамжуулаад баярлалаа гээд дамжуулчихъя.
"Япон хоолны дэглэм 9 дөх өдөр 2012.01.17" цааш унших »
Япон хоолны дэглэм 8 дах өдөр 2012.01.16
Бүгдээрээ сайн байцгаана уу? Өнөөдрөөс хоолныхоо жорыг ухрааж хэрэглэнэ. 6,5,4,3,2,1 гэх мэтчлэн. Одооноос хоолны зураг оруулахгүйгээр зөвхөн жингээ оруулаад явъя. Жороо сануулахад:
"Япон хоолны дэглэм 8 дах өдөр 2012.01.16" цааш унших »
Соёлт ертөнцийн соёлгүй хүн
Хэдэн өдөр япон дэглэмээр занималдаад л байдаг. Нэлээн хэд хоногоос намайг бухимдуулаад байгаа зүйл байнаа.  Хүн төрөлхтөн даяаршиж байна гээд л даяарших ёстой гээд л ярих юм. Та нарын бодол?
"Соёлт ертөнцийн соёлгүй хүн" цааш унших »
Япон хоолны дэглэм 7 дох өдөр 2012.01.15
Өнөтэй сайхан өвөлжиж байна уу? Цагийн зүрүүнээс болоод тааралдахгүй байна шүү. Сэтгэгдэл бичиж байгаа та нартаа их баярлаж байгаа. Надад урам өгч амжилт хүссэн хүн бүртээ гялаалаа. Нээрээ би аль дээрээс л хойш бичнэ гээд л мартаад яваад байгаан. Миний нэг сайн найз Одко гээд сайхан бүсгүй бий. Анх тэр бид 2 нэг өдөр дэглэм барья гэж шийдээд эхэлсэн юм. Тэгээд би  5 хоног дээрээ болъё гээд больчихлоо. Одко маань тэр үед тийм ч хэцүү ийм ч хэцүү гэж нэг ч дуугарахгүй байж байгаад л  даав дажгүй хэнээс дээр /ккк надаас дээр/ дэглэмээ барьж дуусаад 7 кг хассан юм. Үнэхээр өөрчлөлт гарсан. Би ч өөрийнхөө тэвчээргүйг дуудаад л өнгөрсөн. Харин одоо надад үр дүнгээ мэдрээд эхлэхээр сайхан байна. Турсан ч яахав гэх биш яг л шийдээд л бариарай тэгвэл заавал амжилтанд хүрнэ шүү.
"Япон хоолны дэглэм 7 дох өдөр 2012.01.15" цааш унших »
Япон хоолны дэглэм 6 дах өдөр 2012.01.14
Энэ өдрийн мэнд. 6 дах өдөр маань ёстой хүнд өнгөрлөө. Өглөө бостол хана тааз шал 3 дайвалзаад бие маань нэг л сулбагар байв. Өглөөний кофегоо уух хүсэлгүй байсан болохоор жижиг аягаар кофегоо маш багаар хийгээд уучлаа. Тэгээд хэсэг дахиад унтаад өгсөн чинь овоо гайгүй шүү. Даралт нь багадсан байх гэж нөхөр бид 2 дүгнээд байгаа. Тэгэхээр энэ юунаас болов гэсэн чинь би угийн шингэн юм маш бага хэрэглэдэгтэй холбоотой байж магадгүй юм. Энэ дэглэмийг барьж байхдаа буцалсан ус, цэвэр ус маш их хэмжээгээр хэрэглээрэй гэж байсан даа. өдөрт 1,5 л багагүй гээд тэгтэл би өдөрт 500 мл ус ч уухгүй байснаа сая анзаарлаа. Дэглэм зохиосон хүмүүс зүгээр ч нэг хэлээгүй юм байна шүү манайхаан усыг маш их хэмжээтэйгээр хэрэглэнэ шүү. Дахин дахин сануулъя.
"Япон хоолны дэглэм 6 дах өдөр 2012.01.14" цааш унших »
Япон хоолны дэглэм 5 дах өдөр 2012.01.13
За бүгдээрээ сайн байцгаана уу? Хүүхдүүдээ өнөөдрийн хичээлээр юу үзэх билээ. За худлаа худлаа гэнэт мэндчилгээнээсээ авхуулаад 10 жилийн багш шиг болох гэж байна шд. Блогчдоо блог уншигчдаа нэг асуух юм байна. Хэдэн өдөр банжиг маань юу болсон бэ? Тог тасарсан уу техникийн саатал уу? эсвэл би блогоо хакардуулаад хамаг нууц жороо террористуудад алдчихав уу? Би чинь хэсэгтээ ингээд блоггүй болдог юм байна гээд л ийшээ тийшээ сандраад л шувуу бүхэнд үг дайгаад шуудан бүхэнд захиа илгээгээд л банжиг руу и мэйл бичээд л нууц үгээ хэд солив сүүлдээ зө зө болохгүй юмыг гээд л сууж байлаа. За энэ оршил байлаа. Шинэ хичээлдээ орьё хүүхдүүдээ дахиад л цаадах чинь эхлэх нь дээ...
"Япон хоолны дэглэм 5 дах өдөр 2012.01.13" цааш унших »
Япон хоолны дэглэм 4 дэх өдөр 2012.01.12
Дэглэм маань үргэлжилсээр л...
"Япон хоолны дэглэм 4 дэх өдөр 2012.01.12" цааш унших »
Япон хоолны дэглэм 3 дах өдөр 2012.01.11
Сайн байцгаана уу? Өнөөдөр дэглэм барьж байгаа 3 дах өдөр маань. Дажгүй шүү. Би нөхрөөрөө бахархаад сууж байна. Бас их тэвчээртэй юм. Уул нь манай хүн чинь их хоол голомтгой амтгүй хоолыг бол идэхгүй шүү дээ. Бас дээрээс нь өлсөхөөрөө их ууртай. Харин жин хаяхын хувьд надаас илүү байгаа. эхний өдөр 77,2 кг байсан. 3 дах өдөр гэхэд 75,2 болчихсон байна. Турах зорилгогүй эрүүлжих зорилготой хүн маань надаас хурдтай турж байгаа. Тэгэхээр эрчүүд ч гэсэн том гүзээнээсээ салж болох юм байна гэсэн бодол төрж байна шүү. Аан нээрээ хоолны жоронд маань өөрчлөлт орсон байгаа. Гүүглээс хайгаад үзсэн ихэнх жоронд 4 дэх өдрийн өдрийн хоолонд шарсан хурган гуа эсвэл хаш гэсэн байсан. Миний оруулсан жоронд энэ өдөр шарсан яншуй гэж байснаа өөрчиллөө. Яагаад гэхээр олонхийн талд зогслоо мөн шарсан яншуйг би урд нь барьж байхдаа идсэн үнэхээр утгагүй юу идэж байгаагаа ойлгоогүй бас амтгүй мэдэхгүй ээ хэлэхэд хэцүүхэн дээ.
"Япон хоолны дэглэм 3 дах өдөр 2012.01.11" цааш унших »
Япон хоолны дэглэм 2 дох өдөр 2012.01.10
Agai, Namara болон блогоор минь зочилж байгаа хүн бүрт энэ өдрийн мэнд. Хэрвээ та япон хоолны жорыг барихаар нэгэнт шийдсэн бол ийм хөнгөн, бага хоолыг идчихээд яаж явна аа гэж сэтгэлээр унаад байлгүй, сэтгэл зүй, оюун ухаанаа ч бэлтгэж, давсгүй загасыг ч давстай мэт амтархаж, түүхий лууванг ч намайг гоё болгох шидэт хүнс гэж чин сэтгэлээсээ итгэж идвэл эерэг энерги ялгарч, сайхан болох хүсэл тань илүү амархан биелэх болно. Давс гэснээс япон жор барьж эхэлсэн эхний гурван хоногт бие тамирдах, толгой эргэх зэрэг шинж тэмдэг бага зэрэг мэдэгдэх нь бий. Энэ нь давсгүй хүнс хэрэглэж байгаатай холбоотой гэнэ. Миний хувьд өнөөдөр бие жоохон сулбагар ажил хийх хүсэлгүй байлаа. Гэвч тэс тэвч хүлээ тэгвэл чи ялнаа гэчихсэн байгаа.  Япон хоолны жор тураах төдийгүй эрүүлжүүлэх үйлчилгээтэй нь даралт ихтэй хүмүүсийн даралт буурах зэргээр илэрдэг байна. Харин даралт багатай хүн болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Мөн унтахын өмнө идэж болохгүй. Учир нь энэ жор өөртөө маш их хэмжээний уураг агуулж байгаа. Тиймээс өдрийн туршид 1,5 литрээс багагүй ус ууж байх ёстой гэж байна шүү.
"Япон хоолны дэглэм 2 дох өдөр 2012.01.10" цааш унших »
Япон хоолны дэглэм Эхний өдөр 2012.01.09
Өглөөний кофе
"Япон хоолны дэглэм Эхний өдөр 2012.01.09" цааш унших »
Япон хоолны жор Турцгаая эрүүлжицгээе
Эрүүл биед саруул ухаан оршиноо гэж... Би өнөөдрөөс эхлэн нөхрийн хамт Япон хоолны дэглэмийг барьж байгаа юм. Урд нь нэг удаа дэглэм барьж турах гээд даана ч 5 хоног дээрээ тэсэлгүй идээд үр дүнгүй өнгөрч байсан юм. Тэр үед хажууд гоё хоолны үнэр гараад байхаар хэцүү байдгийг ойлгосон нөхөр маань надтай хамт дэглэм барихаар шийдсэн юм. Миний хувьд одоо 57,9 кг байгаа 50 кг болох зорилготой. Зарим хүмүүс турах шаардлага байгаа юм уу гэх байх л даа. Би намхан учраас 57,9 надад илүүдэл жин болоод байгаа. Манай нөхрийн хувьд 77,2 кг турах зорилгоор биш харин ходоод гэдсээ цэвэрлэх, эрүүлжих зорилготой байгаа. За ингээд сонирхолтой байлгахын тулд өдөр бүр идэж байгаа хоолныхоо зургуудыг биеийн жингийн хамт оруулж байх болноо. Та бүхэн хүсвэл хамтдаа дэглэм барьж эрүүлжий, турцгаая. Амжилт.
"Япон хоолны жор Турцгаая эрүүлжицгээе" цааш унших »
Толгойд эргэлдэх бодлуудаа гадагшлуулах нь
Ямар нэгэн юм бичихгүй л бол нэг л болохгүй байгаа юм шиг санагдаж байна. Би хэзээ  хамгийн сүүлд өөрийнхөө бодол, мөрөөдөл, зорилгоо бичиж байснаа бүр мартаж. Бараг 8, 9 жил болсон байна. Их ч зүйл бичдэг байж дээ. Одоо эргээд уншиж өөрөө өөрийгөө ямар бодол санаатай хүсэл зорилготой байснаа мэдмээр ч юм шиг. Нэг л мэдэхэд 60-н талыг аль хэдийн наслаад надад цаашид хийж бүтээх хугацаа үлдээгүй ч юм шиг, залуу сайхан насаа хийж бүтээсэн зүйлгүй өнгөрөөсөн мэт санагдаж байна. Би уул нь ямар их хүсэл тэмүүлэлтэй байлаа тэр бүгд маань хэзээ надаас яваад өгснийг одоо болтол яагаад бодож байгаагүйгээ гайхаа л сууж байна. Нээх ухаантай хүний дүр эсгэж тэгж ч зорилгоо биелүүлсэнгүй ингэх байсын гээд одоо мянга хашгичаад тэр цаг хугацаа эргэж ирэхгүй ээ Санаа минь. Одоо би  юу юунаас илүү тайван сайхан элбэг дэлбэг хангалуун, эрүүл саруул жаргалтай сайхан амьдралыг хүсэж байна. Би амьдралд хайртай. Би аз жаргалтай хүн.
"Толгойд эргэлдэх бодлуудаа гадагшлуулах нь" цааш унших »
Өөртөө итгэлтэй, өөдрөг үзэлтэй, өсөж дэвжих зорилготой байгаа хүмүүст амжилт гаргах жил байгаасай.

"Өөртөө итгэлтэй, өөдрөг үзэлтэй, өсөж дэвжих зорилготой байгаа хүмүүст амжилт гаргах жил байгаасай." цааш унших »
Зүгээр л

Сайн байцгаана уу? Блогчдоо. Шинэ оны босгон дээр та бүхэнтэйгээ нэгдэж шинэхэн блогоо өлгийдөн авч байгаадаа баяртай байна. За байз, нэг л үг эвлэж өгөхгүй байх чинь шинээр өөр ангид шилжиж очоод танихгүй хамт олны дунд ороод юу ярих яахаа мэдэхгүй хэд хоногийг өнгөрүүлдэг тэр үе минь гэнэт бодогдчихлоо. Хэсэг хугацааны дараа төрөхдөө л таньдаг байсан хүмүүс шиг дотносож ижил дасал болсон байдаг шиг би ч бас блогчидтойгоо тун удахгүй дотносох байх. Одоо би чинь шинэков учраас back space товчийг ч мөн өргөн дэлгэр хэрэглэж байна даа. Аан ингэж бичвэл болохгүй байх ч гэдэг юм уу мэдэхгүй нэг л бишүүрхэнгүй л байна. Ойлгоно бизээ. Та бүхэнтэйгээ бодол санаагаа хуваалцан өөрийн гэсэн өчүүхэн орон зайг мэдэрч ЗҮГЭЭР Л сайхан чин сэтгэлээсээ ярилцахыг хүсч байна. Баярлалаа Та бүгдийг хүндэтгэсэн Санаа.

(Нийт: 37)